Es gibt nicht viele Nachteile rund um Intimitäts-Apps
Intimitäts-Apps ermöglichen mehr Menschen den Zugang zu Sex- und Beziehungstherapie und Kommunikationsfähigkeiten, da sie relativ kostengünstig sind und von vielen Orten auf der Welt anonym darauf zugreifen können. Dies hat zu einem Aufschwung bei vielen Apps geführt, die dazu beitragen können, Intimität, Kommunikation und sexuelle Fähigkeiten zu verbessern.
Die zentralen Thesen:
- Sex- und Intimitäts-Apps helfen Paaren und Einzelpersonen, lustvollen Sex zu haben, indem sie sexuelle Scham und Stigmatisierung reduzieren.
- Sex- und Intimitäts-Apps können das sexuelle Selbstvertrauen, die Aufklärung und die Kommunikationstechniken verbessern.
- Obwohl diese Apps vielen Menschen helfen, ist es wichtig sicherzustellen, dass die bereitgestellten Informationen von medizinischem Fachpersonal stammen, da Fehlinformationen im Bereich der sexuellen Gesundheit häufig vorkommen.
Nutzer müssen sich jedoch der potenziellen Falschinformationen bewusst sein, die diese Apps verbreiten, und ihre Legitimität prüfen.
Wie wirken sich Intimitäts-Apps auf Ihr Sexualleben aus?
Viele sind sich einig, dass eine bessere Kommunikation mit unseren Partnern unsere Beziehung und unser Sexualleben verbessern kann. Aber mit unseren Partnern über Sex zu sprechen, ist nicht immer einfach, da das Ausdrücken unserer sexuellen Wünsche und Bedürfnisse ein wenig Kraft und Verletzlichkeit erfordert.
Obwohl wir alle davon profitieren könnten, mit einem Psychologen oder Sexualtherapeuten über unsere Intimitätsprobleme zu sprechen, hindern Zeit und Geld viele Menschen oft daran, dies zu tun. Aus diesem Grund gibt es in den letzten Jahren eine Zunahme von Sex- und Intimitäts-Apps, die darauf abzielen, die Kommunikation zu verbessern, Beziehungen zu stärken und das sexuelle Vergnügen zu steigern.
Aber wie wirken sich diese Apps auf Ihr Sexualleben aus? Die meisten Apps beinhalten eine Reihe von geführten Lektionen und Übungen, die Sie als Paar oder als Einzelperson absolvieren können und die dazu dienen, Sie aufzuklären oder Ihre Einstellungen und Überzeugungen zu Sex und Sexualität zu hinterfragen.
Diese Übungen wirken wie folgt:
Helfen Sie mit, Scham loszuwerden
Wir leben in einer ziemlich sex-negativen Gesellschaft, die uns ständig mit der Botschaft einflößt, dass Sex und Vergnügen schlecht sind, insbesondere wenn man eine Frau ist, was bei vielen von uns dazu führt, dass sie sich für ihre Sexualität schämen. Diese Apps helfen, diese Schamgefühle zu bekämpfen, indem sie ein sexpositives Umfeld schaffen, das Vergnügen und Sexualität fördert. Dies ist wichtig, um Scham zu beseitigen und die Freude und das Wohlbefinden einer Person zu steigern, insbesondere für marginalisierte Bevölkerungsgruppen .
Bieten Sie Sexualerziehung an
Sexualerziehung vermittelt uns die notwendigen Fähigkeiten und Kenntnisse, um fundierte Entscheidungen über unseren Körper und unsere Sexualität zu treffen, was uns wiederum hilft, ein gesundes und glückliches Leben sowohl sexuell als auch romantisch zu führen. Doch leider verpassen viele Menschen diese lebenswichtige Bildung.
Sex- und Intimitäts-Apps zielen darauf ab, diese Lücken zu schließen, indem sie ihren Nutzern ermöglichen, sexuell kompetent zu sein und sich ihres Körpers sowie ihrer Fantasien und Wünsche bewusst zu sein, was zu besserem Sex führt. Sie vermitteln auch wichtige Kommunikationsfähigkeiten, die wir mit unseren Partnern nutzen können, um Bindungen zu stärken und Konflikte zu bewältigen.
Kommunikation steigern
Diese Apps zielen auch darauf ab, die Kommunikation zwischen Partnern zu verbessern, was ein wesentlicher Bestandteil für guten Sex ist. Eine effektive Kommunikation stellt sicher, dass sich beide Partner gesehen und sicher fühlen und dass ihre Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen berücksichtigt werden. Kommunikation ermöglicht es uns auch, mehr über unsere Partner zu erfahren, indem wir ihre Wünsche, Erregungen und Fantasien erkunden. Viele Apps bieten geführte Lektionen und Übungen, die es uns ermöglichen, unseren Partnern langsam und stetig unsere Bedürfnisse und Wünsche mitzuteilen, was weniger entmutigend ist, als alles auf den Tisch zu legen.
Vorteile von Intimitäts-Apps
Wie oben erwähnt, haben Intimitäts-Apps viele Vorteile, da sie Ihnen Folgendes ermöglichen:
Erfahren Sie mehr über sexuelles Vergnügen, Erregung und Verlangen in einer sexpositiven Umgebung.
Lernen Sie Kommunikationspraktiken.
Üben Sie Achtsamkeit, die es Ihnen ermöglicht, beim Sex aus Ihrem Kopf herauszukommen.
Nehmen Sie sich Zeit für Sie und Ihren Partner, um Kontakte zu knüpfen und auf Intimität aufzubauen.
Erhalten Sie Informationen und Therapien einfach und relativ kostengünstig.
Reduzieren Sie Scham und Stigmatisierung in Bezug auf Sex und Sexualität.
Nachteile von Intimitäts-Apps
Es gibt nicht viele Nachteile rund um Intimitäts-Apps.
Sie sollten jedoch sicherstellen, dass die App, die Sie verwenden, Informationen von qualifizierten medizinischen Fachkräften enthält, die auf sexuelle Gesundheit spezialisiert sind.
Leider gibt es im Internet viele Fehlinformationen über sexuelle Gesundheit, insbesondere über reproduktive Gesundheit. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie Ihre Quellen überprüfen.
Ein weiterer Punkt, auf den Sie vor der Anmeldung achten sollten, sind die Datenschutz- und Datenpraktiken des Unternehmens, da Sie möglicherweise nicht möchten, dass Ihre sexuellen Daten an andere Unternehmen verkauft werden.
Intimitäts-Apps zum Ausprobieren
Koralle
Coral ist eine Sexual-Wellness-App für Paare und Einzelpersonen, die darauf abzielt, Intimität und Vergnügen zu steigern und sexuelles Selbstvertrauen aufzubauen, indem sie personalisierte Lektionen und Übungen anbietet. Die in der App bereitgestellten Informationen wurden von einigen der größten Namen im Bereich der sexuellen Gesundheit beigesteuert und sind einen Blick wert.
Liebhaber
Lover ist eine Sexual-Wellness-App, die von Ärzten entwickelt wurde, um bei der Behandlung häufiger sexueller Funktionsstörungen zu helfen. Die App wurde für alle Geschlechter entwickelt und bietet einen 8- bis 12-wöchigen Trainingsplan mit personalisierten Übungen, Aktivitäten und Videos, die alle wissenschaftlich erwiesenermaßen auf häufige Probleme eingehen und zu angenehmem Sex beitragen.
Ferly
Ferly ist eine wissenschaftlich fundierte Sexual-Wellness-App für Frauen und nicht-binäre Menschen, die von Experten für sexuelle Gesundheit angeleitete Audioprogramme bietet, die Ihnen dabei helfen, mehr Spaß beim Sex zu haben. Es gibt eine große Auswahl an Kursen, darunter Feature-Programme wie „Begehren kultivieren“ oder „Sex nach Trauma“ sowie Podcasts, Interviews und etwas Erotik, um Sie in Stimmung zu bringen.
Intimitäts-Apps tragen dazu bei, das Sexualleben der Menschen zu verbessern, indem sie zugängliche und personalisierte Informationen, Übungen und Lektionen zur sexuellen Gesundheit bereitstellen. Diese Apps zielen darauf ab, Scham und Stigmatisierung zu reduzieren, indem sie sexuell bejahende Informationen und Kommunikationstechniken bereitstellen, die die Bindung zwischen Paaren stärken sollen. Obwohl diese Art von Apps viele Vorteile bietet, müssen Benutzer sicherstellen, dass sie auf Informationen aus seriösen Quellen zugreifen, und auf die Datenschutz- und Datenpraktiken der App achten.
Nachsorge ist der Prozess, Ihren Partner nach einer sexuellen Erfahrung zu trösten oder sich um ihn zu kümmern. Sex kann eine intime und verletzliche Erfahrung sein, die bei Menschen emotionale Gefühle hervorrufen kann, wenn sie damit fertig sind.
Die zentralen Thesen:
- Unter Nachsorge versteht man die emotionale und körperliche Betreuung eines Partners nach dem Sex. Dies kann durch gemeinsames Kuscheln, Kommunizieren oder Duschen geschehen.
- Sex kann eine intensive und verletzliche Erfahrung sein, die hinterher emotionale Gefühle hervorrufen kann. Aftercare zielt darauf ab, Unterstützung, Fürsorge und Intimität zu bieten, um Menschen beim Übergang in diese Zeit zu helfen.
- Jeder kann und sollte an der Nachsorge teilnehmen, einschließlich Gelegenheits-, Fern- und Langzeitbeziehungen.
Ziel der Nachsorge ist es, dass sich jede Person sicher, geborgen und umsorgt fühlt, sobald die Intensität des Sex nachgelassen hat. Jede Person hat möglicherweise unterschiedliche Nachsorgebedürfnisse, einschließlich Küssen, Umarmen, gemeinsames Duschen oder Gespräch darüber, wie sie sich über das Erlebnis gefühlt haben.
Sex-Nachsorge – was ist das?
Die Nachsorge hat ihren Ursprung in der BDSM-Szene und dient dazu, sich um alle zu kümmern, die während einer BDSM-Szene möglicherweise leichte Verletzungen erlitten haben, beispielsweise eine Seilverbrennung durch Fesseln. In den letzten Jahren ist es für Menschen außerhalb der BDSM-Szene üblich geworden, Nachsorge zu praktizieren, da dies dazu beiträgt, sicherzustellen, dass die Menschen beim Übergang von den Höhepunkten des Sex zurück in die Realität getröstet werden.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie eine Person die Nachsorge praktizieren kann, und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere Person. Beispielsweise mag es eine Person lieben, direkt nach dem Sex mit ihrem Partner zu kuscheln, während eine andere Person vielleicht gerne mit ihrem Partner unter die Dusche springt, um sich zu reinigen und dabei das Erlebnis noch einmal Revue passieren zu lassen. Andere brauchen möglicherweise etwas Zeit für sich selbst, um sich zu erden, bevor sie in die Realität zurückkehren. Deshalb solltest du vor dem Sex mit deinem Partner darüber sprechen, wie er die Nachsorge gerne praktiziert.
Warum sollten wir Nachsorge betreiben?
Nach jeder sexuellen Begegnung sollte eine Nachsorge durchgeführt werden, da sie die Nähe und Intimität mit Ihrem Partner erhöht, indem sichergestellt wird, dass sich jede Person sowohl körperlich als auch geistig um sie kümmert. Sex kann eine unglaublich eindringliche Erfahrung sein, bei der wir uns aufgrund der Ausschüttung von Wohlfühlhormonen im Körper großartig fühlen. Diese Hormone können uns euphorisch machen und sogar die Schmerzen im Körper reduzieren .
Aber sobald der Sex beendet ist, beginnen sich diese Hormone aufzulösen, was manchmal zu postkoitaler Dysphorie führen kann, dem Phänomen, dass man nach lustvollem und lustigem Sex Traurigkeit, Tränen oder Reizbarkeit verspürt. Alternativ kann es bei manchen Menschen nach dem Sex auch zu Scham- oder Schuldgefühlen kommen, weil wir ständig negative Nachrichten aus der Gesellschaft erhalten. Ziel der Nachsorge ist es, Menschen durch Nähe und Intimität zu helfen, diese emotionalen Phasen zu überstehen.
Da Sex außerdem oft anstrengend und chaotisch sein kann, kann eine Nachsorge auch auf körperlicher Ebene von Vorteil sein. Wenn Sie sich um Ihren Partner kümmern, indem Sie ihm anbieten, beim Aufräumen zu helfen, ihm ein Glas Wasser anbieten oder sich um kleinere Verletzungen kümmern, fühlt sich Ihr Partner respektiert und umsorgt.
Wenn Sie sich nach dem Sex Zeit nehmen, um sich und Ihrem Partner das Gefühl zu geben, sicher und geliebt zu sein, führt dies letztendlich zu einem erfüllteren und befriedigenderen Sex.
Wer sollte die Nachsorge praktizieren?
Nachsorge ist für alle da, egal ob sie eine Langzeitbeziehung hatten, sich gerade erst kennengelernt haben, eine Fernbeziehung führen oder sogar Solo-Sex haben. Die Art und Weise, wie Menschen die Nachsorge praktizieren, kann in jedem dieser Szenarien anders aussehen, ermöglicht aber dennoch, dass sich jede Person auf eine Art und Weise umsorgt fühlt, die jeder Partner gerne tut. In einer lockeren Beziehung kann die Nachsorge darin bestehen, bei jedem Partner nachzufragen, ob es ihnen emotional gut geht. In einer Fernbeziehung kann es sein, dass Sie Ihrem Partner gegenüber bestätigende Worte verwenden.
Nachsorge in Ihrer Post-Sex-Routine:
Das Ziel der Nachsorge besteht darin, sicherzustellen, dass sich jeder respektiert und umsorgt fühlt. Dazu ist es wichtig, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, um herauszufinden, wie er behandelt werden möchte, sowohl während als auch nach dem Sex.